Trainings und Treffpunkte

Ganzjahrestraining immer mittwochs um 18.30 Uhr im Oberstufen-Schulzentrum Derendingen/Luterbach (Parkplätze, Garderoben und Duschen sind vor Ort). 

Leistungsgruppen zwischen ca. 8:00 Min./Km und 4:00 Min./Km – kann auch mal langsamer oder schneller werden.

Zusätzlich zum Dauerlauf bieten wir allen Interessierten ein Powertraining an. Es beinhaltet Intervalle, Steigerungs- und Hügelläufe usw. Dazu Kräftigungsübungen und Stretching. Viel Spass!

Mittwochtrainings und Treffpunkte
DatumProgramm/Strecke 2022Treffpunkt danach
13. April 2022Emme-Bogenbrücke-Loop
20. April 2022Trailrunning mit Tanja
27. April 2022Deitingen-Subingen-Runde
4. Mai 2022Alte Abendlauf-Strecke (-> Samstag, 7. Mai Buchsilauf)
11. Mai 2022Emmenufer-FC Biberist-Keller Fahnen-Bleichenberg
(->Samstag, 14. Mai GP Bern)
18. Mai 2022Emmenspitz-Rote Brücke (anschl. Vorstandssitzung)
25. Mai 2022Pyramidentraining auf Waldwegen
1. Juni 2022Eichholz (-> Montag, 6. Juni Pfingstlauf Niederbipp)
8. Juni 20221881-Tour (-> Freitag, 10. Juni Bieler Lauftage)
15. Juni 20221881 LGD Run, Walk & Fun
22. Juni 2022Vereinslauf 1881 (6 km mit Zeitmessung)
29. Juni 2022Emme-Bogenbrücke (anschl. OK-Sitzung,
-> Samstag, 2. Juli Zermatt)
6. Juli 2022Attisholz-Änteliweiher
13. Juli 2022Alte Abendlauf-Strecke (1. Sommerferienwoche)
20. Juli 2022Eichholz (optional mit Badibesuch)
27. Juli 2022Oberdorf „Chez Roberto“
3. August 2022Trailrunning mit Tanja mit anschliessendem Bräteln
10. August 2022Emmenspitz -Rote Brücke (-> Freitag, 10. August Bleibenbach)
17. August 2022Emmenlauf Bätterkinden/Utzenstorf
24. August 2022Vita-Parcours mit Übungen
31. August 20221881-Tour-Änteliweiher (anschl. Vorstandssitzung)