Ganzjahrestraining
Immer mittwochs um 18.30 Uhr
Im Oberstufen-Schulzentrum Derendingen/Luterbach (Parkplätze, Garderoben und Duschen sind vor Ort).
Leistungsgruppen
Zwischen ca. 8:00 Min/km und 4:00 Min/km – kann auch mal langsamer oder schneller werden.
Zusätzlich zum Dauerlauf bieten wir allen Interessierten ein Powertraining an. Es beinhaltet Intervalle, Steigerungs- und Hügelläufe usw. Dazu Kräftigungsübungen und Stretching. Viel Spass!