Das Training findet unter Beachtung der Abstands- und Hygieneregeln statt: LGD Schutzkonzept

Ganzjahrestraining immer mittwochs um 18.30 Uhr im Oberstufen-Schulzentrum Derendingen/Luterbach (Parkplätze, Garderoben und Duschen sind vor Ort). 

„Die Regeneration beginnt schon mit der Dusche.“

Leistungsgruppen zwischen ca. 8:00 Min./Km und 4:00 Min./Km – kann auch mal langsamer oder schneller werden.

Zusätzlich zum Dauerlauf bieten wir allen Interessierten ein Powertraining an. Es beinhaltet Intervalle, Steigerungs- und Hügelläufe usw. Dazu Kräftigungsübungen und Stretching. Viel Spass!

Training am 29. Juli 2020: Pyramidentraining im Wald, 1 bis 5 Minuten mit jeweils 2 Minuten Trabpause

Treffpunkte nach dem Mittwochtraining

offen

vorerst verzichten wir auf das gesellige Besammensein nach dem Training

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