Ganzjahrestraining immer mittwochs um 18.30 Uhr im Oberstufen-Schulzentrum Derendingen/Luterbach (Parkplätze, Garderoben und Duschen sind vor Ort).
„Die Regeneration beginnt schon mit der Dusche.“
Leistungsgruppen zwischen ca. 8:00 Min./Km und 4:00 Min./Km – kann auch mal langsamer oder schneller werden.
Zusätzlich zum Dauerlauf bieten wir allen Interessierten ein Powertraining an. Es beinhaltet Intervalle, Steigerungs- und Hügelläufe usw. Dazu Kräftigungsübungen und Stretching. Viel Spass!
Treffpunkte nach dem Mittwochtraining
| 19. Februar | Restaurant Widder |
| 26. Februar | Restaurant Widder (OK-Sitzung) |
| 4. März | Restaurant Höfli |
| 11. März | Restaurant Widder |
| 18. März | Restaurant Höfli |
| 25. März | Restaurant Widder (Programme einpacken) |
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