Trainings und Treffpunkte

Ganzjahrestraining immer mittwochs um 18.30 Uhr im Oberstufen-Schulzentrum Derendingen/Luterbach (Parkplätze, Garderoben und Duschen sind vor Ort). 

Leistungsgruppen zwischen ca. 8:00 Min./Km und 4:00 Min./Km – kann auch mal langsamer oder schneller werden.

Zusätzlich zum Dauerlauf bieten wir allen Interessierten ein Powertraining an. Es beinhaltet Intervalle, Steigerungs- und Hügelläufe usw. Dazu Kräftigungsübungen und Stretching. Viel Spass!

Mittwochtrainings und Treffpunkte
  Training Treffpunkt
6. Oktober 2021 Trailrunning mit Tanja Schloss Waldegg – outdoor
13. Oktober 2021 Der Emme entlang zur Bogenbrücke Restaurant Sporting
20. Oktober 2021 Deitingen – Subingen – Runde Restaurant Sporting – Treffpunkt: OZ!
27. Oktober 2021 1 km-Intervalle im Industriegebiet Derendingen Restaurant Widder
3. November 2021 Bleichenberg – Solothurn  
10. November 2021 Abendlauf-Strecke (Wylihof)  
17. November 2021 Treppentraining in Solothurn  
24. November 2021 Emmenspitz – rote Brücke  
1. Dezember 2021 Der Emme entlang zur Bogenbrücke  
8. Dezember 2021 Riedholz – Waldeg – Hubersdorf  
15. Dezember 2021 Deitingen – Subingen – Runde  
22. Dezember 2021 Altstadtlauf Solothurn bei Weihnachtsbeleuchtung  
29. Dezember 2021 noch offen  

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