Trainings und Treffpunkte

Trainings 

Mittwochs um 18.30 Uhr im Oberstufen-Schulzentrum Derendingen/Luterbach (Parkplätze, Garderoben und Duschen sind vor Ort). 

„Die Regeneration beginnt schon mit der Dusche.“

Leistungsgruppen zwischen ca. 8:00 Min./Km und 4:00 Min./Km – kann auch mal langsamer oder schneller werden.

Das Powertraining beinhaltet Intervalle, Steigerungs- und Hügelläufe usw. Dazu Kräftigungsübungen und Stretching. Viel Spass!

 
12. Juni Restaurant Sporting / 2. Schnupperlauf
19. Juni Derendinger Abendlauf
26. Juni Restaurant Widder
3. Juli Restaurant Sporting (Training OZ / Vorstandssitzung)
10. Juli Restaurant Widder
17. Juli Restaurant Widder
24. Juli Sommerprogramm (Einladung folgt). Kein Training beim OZ!
31. Juli Sommerprogramm (Einladung folgt). Kein Training beim OZ!
7. August Sommerprogramm (Einladung folgt). Kein Training beim OZ!
Treffpunkte nach dem Mittwochtraining

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