Ganzjahrestraining immer mittwochs um 18.30 Uhr im Oberstufen-Schulzentrum Derendingen/Luterbach (Parkplätze, Garderoben und Duschen sind vor Ort).
Leistungsgruppen zwischen ca. 8:00 Min./Km und 4:00 Min./Km – kann auch mal langsamer oder schneller werden.
Zusätzlich zum Dauerlauf bieten wir allen Interessierten ein Powertraining an. Es beinhaltet Intervalle, Steigerungs- und Hügelläufe usw. Dazu Kräftigungsübungen und Stretching. Viel Spass!
Mittwochtrainings und Treffpunkte
| Training | Treffpunkt | |
| 6. Oktober 2021 | Trailrunning mit Tanja | Schloss Waldegg – outdoor |
| 13. Oktober 2021 | Der Emme entlang zur Bogenbrücke | Restaurant Sporting |
| 20. Oktober 2021 | Deitingen – Subingen – Runde | Restaurant Sporting – Treffpunkt: OZ! |
| 27. Oktober 2021 | 1 km-Intervalle im Industriegebiet Derendingen | Restaurant Widder |
| 3. November 2021 | Bleichenberg – Solothurn | |
| 10. November 2021 | Abendlauf-Strecke (Wylihof) | |
| 17. November 2021 | Treppentraining in Solothurn | |
| 24. November 2021 | Emmenspitz – rote Brücke | |
| 1. Dezember 2021 | Der Emme entlang zur Bogenbrücke | |
| 8. Dezember 2021 | Riedholz – Waldeg – Hubersdorf | |
| 15. Dezember 2021 | Deitingen – Subingen – Runde | |
| 22. Dezember 2021 | Altstadtlauf Solothurn bei Weihnachtsbeleuchtung | |
| 29. Dezember 2021 | noch offen |
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