Trainings und Treffpunkte

Ganzjahrestraining immer mittwochs um 18.30 Uhr im Oberstufen-Schulzentrum Derendingen/Luterbach (Parkplätze, Garderoben und Duschen sind vor Ort). 

„Die Regeneration beginnt schon mit der Dusche.“

Leistungsgruppen zwischen ca. 8:00 Min./Km und 4:00 Min./Km – kann auch mal langsamer oder schneller werden.

Zusätzlich zum Dauerlauf bieten wir allen Interessierten ein Powertraining an. Es beinhaltet Intervalle, Steigerungs- und Hügelläufe usw. Dazu Kräftigungsübungen und Stretching. Viel Spass!

23. Oktober Restaurant Widder
30. Oktober Restaurant Höfli
6. November Restaurant Widder
13. November Restaurant Widder
20. November Restaurant Widder
27. November Restaurant Sporting (Training im OZ)
Treffpunkte nach dem Mittwochtraining

Checkliste zum Einsenden von Fotos, Resultaten und Laufberichten