Ganzjahrestraining immer mittwochs um 18.30 Uhr im Oberstufen-Schulzentrum Derendingen/Luterbach (Parkplätze, Garderoben und Duschen sind vor Ort).
„Die Regeneration beginnt schon mit der Dusche.“
Leistungsgruppen zwischen ca. 8:00 Min./Km und 4:00 Min./Km – kann auch mal langsamer oder schneller werden.
Zusätzlich zum Dauerlauf bieten wir allen Interessierten ein Powertraining an. Es beinhaltet Intervalle, Steigerungs- und Hügelläufe usw. Dazu Kräftigungsübungen und Stretching. Viel Spass!
| 23. Oktober | Restaurant Widder |
| 30. Oktober | Restaurant Höfli |
| 6. November | Restaurant Widder |
| 13. November | Restaurant Widder |
| 20. November | Restaurant Widder |
| 27. November | Restaurant Sporting (Training im OZ) |
Treffpunkte nach dem Mittwochtraining
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