Trainings
Mittwochs um 18.30 Uhr im Oberstufen-Schulzentrum Derendingen/Luterbach (Parkplätze, Garderoben und Duschen sind vor Ort).
„Die Regeneration beginnt schon mit der Dusche.“
Leistungsgruppen zwischen ca. 8:00 Min./Km und 4:00 Min./Km – kann auch mal langsamer oder schneller werden.
Das Powertraining beinhaltet Intervalle, Steigerungs- und Hügelläufe usw. Dazu Kräftigungsübungen und Stretching. Viel Spass!
| 24. April |
Restaurant Höfli / Beginn Laufkurs „von 0 auf 5“ und Nordic Walking mit Regula Burki |
| 1. Mai |
Restaurant Widder |
| 8. Mai |
Restaurant Widder (OK-Sitzung) – provisorisch! |
| 15. Mai |
Restaurant Widder |
| 22. Mai |
Restaurant Höfli |
| 29. Mai |
Restaurant Widder – Schnupperlauf |
Treffpunkte nach dem Mittwochtraining
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