Trainings
Mittwochs um 18.30 Uhr im Oberstufen-Schulzentrum Derendingen/Luterbach (Parkplätze, Garderoben und Duschen sind vor Ort).
„Die Regeneration beginnt schon mit der Dusche.“
Leistungsgruppen zwischen ca. 8:00 Min./Km und 4:00 Min./Km – kann auch mal langsamer oder schneller werden.
Das Powertraining beinhaltet Intervalle, Steigerungs- und Hügelläufe usw. Dazu Kräftigungsübungen und Stretching. Viel Spass!
| 12. Juni | Restaurant Sporting / 2. Schnupperlauf |
| 19. Juni | Derendinger Abendlauf |
| 26. Juni | Restaurant Widder |
| 3. Juli | Restaurant Sporting (Training OZ / Vorstandssitzung) |
| 10. Juli | Restaurant Widder |
| 17. Juli | Restaurant Widder |
| 24. Juli | Sommerprogramm (Einladung folgt). Kein Training beim OZ! |
| 31. Juli | Sommerprogramm (Einladung folgt). Kein Training beim OZ! |
| 7. August | Sommerprogramm (Einladung folgt). Kein Training beim OZ! |
Treffpunkte nach dem Mittwochtraining
Checkliste zum Einsenden von Fotos, Resultaten und Laufberichten