Trainings und Treffpunkte

Trainings 

Mittwochs um 18.30 Uhr im Oberstufen-Schulzentrum Derendingen/Luterbach (Parkplätze, Garderoben und Duschen sind vor Ort). 

„Die Regeneration beginnt schon mit der Dusche.“

Leistungsgruppen zwischen ca. 8:00 Min./Km und 4:00 Min./Km – kann auch mal langsamer oder schneller werden.

Zusätzlich zum Dauerlauf bieten wir für alle Interessierten ein Powertraining an. Es beinhaltet Intervalle, Steigerungs- und Hügelläufe usw. Dazu Kräftigungsübungen und Stretching. Viel Spass!

21. August Restaurant Widder
28. August Restaurant Höfli
4. September Restaurant Sporting (Training im OZ/Vorstandssitzung)
11. September Restaurant Sporting (Training im OZ)
18. September Restaurant Widder
25. September Restaurant Widder (Vereinsversammlung)
Treffpunkte nach dem Mittwochtraining

Checkliste zum Einsenden von Fotos, Resultaten und Laufberichten